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神奇的心理学 治愈我无法和孩子同睡的难题

心理学居然治愈了我五年的痛苦,觉得很神奇。

我32岁生小孩,小孩出生的那天,就觉得自己不对劲了,我顺产,十几个小时,原本应该很累,但就是睡不着、睡不深,迷迷糊糊、昏昏沉沉的。

在医院六天,每天晚上都觉得漫长,当时以为是在医院敏感,我有择床的毛病,结果出院回家后,晚上仍旧睡不着。白天好好的,午睡能睡2小时(不然我就崩溃了),晚上就很吓人了,一分一秒都清醒,一直到天亮。

房间里两张床,我一张,婆婆带着小孩睡一张,她说,你安心睡吧,小孩饿了,我会给他泡奶粉,我会照顾的。但我仍旧眼睛闭着,耳朵听着小孩的呼吸声,婆婆走路的窸窣声,马桶冲水的声音,半夜里,依旧那么清晰。

我感觉自己病了,找不到原因。

我害怕夜幕来临,觉得长夜漫漫,有时又觉得时间过去很快,看着房间的光线一点点变亮,有点麻木。婆婆说,你是不太适应,过段时间就可以了。我觉得是的,看着小孩平稳的呼吸,我觉得自己应该克服,我多想和他同睡,他一醒来我就能抱着他,安抚他,喜欢他在我怀里蹭着,猫儿一般。

白天,我穿着睡衣,拖鞋,缓缓在家中走路,脑中万般焦虑,自我剖析了,觉得是自己太爱孩子,太在乎他,怕出意外,所以晚上就一直清醒着,准备着,这无解,是激素原因。

一个多月后,朋友来看我,说了一句:天哪,你怎么这憔悴了?!

一句话我让如梦初醒,不能这样下去了。我搬到了其他房间,一个人睡。奇迹了,我能睡着。精力充沛的感觉真好,世界都阳光起来。

从此,试了无数遍,只要和小孩同一个房间,我就没法入睡,我单独一个房间,就安然无恙。

我只能遥遥看着他,远离他。他会说话了,有时晚上眷恋我,在我床上爬来爬去,眼神看着我,似乎想留下。我只能说,跟奶奶睡吧。除非周末,周末我可以补觉,可以忍一忍一晚上不睡。

一晃他五岁了,婆婆之前抱怨过很多次,说小孩在边上睡不好,她身体不好。我只好沉默,因为我真的不知道怎么办,在我身边,我就整晚失眠。

或许太痛苦了,终于有一天,如有神助,我鬼使神差打通了心理咨询电话。那天,对方问我原生家庭、成长环境,剖析我是高度敏感的人,不是因为太爱孩子睡不着,是因为潜意识排斥小孩。

我很不理解,明明我那么爱他啊,怎么会排斥他呢?心理咨询师说,因为你有原生家庭的创伤,你排斥别人身体接触,有很强的戒备,敏感、排斥心很强。

那天晚上,他很想留下,迟迟不肯走,我就说,和妈妈一起睡吧!他就蹦跳着去隔壁抱来被子和枕头。我心想,是排斥他么?把他当成是小时候的自己吧,小时候,自己在床上睡着了......看着小孩熟睡的面庞,轻柔的呼吸,我觉得好开心。

结果我睡着了,一觉醒来凌晨5点,惊呆了。五年呐!居然一天解决了!我打开夜灯,给小孩盖了盖被子,心里平静温馨,没有狂喜,仿佛这是平常,仿佛经历过无数次这样的时刻。小孩在橘色的夜灯下安睡,我打算关灯时,居然看到他在睡梦中笑了。

不知不觉我眼泪流下来。

心理咨询师给我讲过一个案例,说有一个人无法用杯子喝水。后来做催眠治疗时,了解到,是因为之前有一天,她看到小狗用她的杯子舔水喝。

她看到,又觉得无法打骂小狗,也就过去了,以为自己忘了。

可潜意识没忘,于是她排斥用杯子喝水的事就出来了,这是行为的外在表现。

当她意识到这点后,居然又可以正常用杯子喝水了。

案例和我很像,是因为自己没明白是敏感,排斥的原因,正视这一点,看到根本原因,事情一秒解决。

这是心理学说的认知疗法吧。