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6个月到2岁宝宝的辅食不能乱吃,要根据宝宝不同月龄的发育特点吃

俗话说:当妈就是一条不归路。确实,人们只看到了妈妈们十月怀胎的辛苦,只看到了当妈在生完孩子之后累死累活,却不知道,当妈的在心理上,也同样承受着很大的煎熬,不是担心孩子的身体不健康,就是担心孩子的发育不好。

总体说来,当妈的之所以这么费心,主要还是在婴幼儿的饮食方面不太有经验。

大家都知道,饮食是决定婴幼儿身体健康程度、发育情况的直接原因,如果孩子在婴幼儿时期的饮食没有做好,那么孩子的成长发育是肯定会受到影响的。

所以,要想在养育孩子的时候省心一些,就必须要做好孩子的饮食。

那么,对于婴幼儿的饮食,家长要怎么做呢?专家表示:每周都不同。

一般来说,宝宝在六月龄之前,都是母乳喂养的,所以家长并不需要在饮食方面太过操心。

不过,在宝宝六个月龄后,就要开始接触辅食了,此时,宝妈们就需要注意了。

比如几个月龄该添加什么辅食、什么时候适合吃什么,其实都是有讲究的,没有哪个孩子一上来就能够接受所有食物的。

根据专家的说法,宝宝在六月龄到两岁的时候,一共拥有四个较大的辅食变化阶段,在这些阶段中,宝宝的饮食情况将会产生明显的差别。

◆初始阶段

初始阶段,就是宝宝六月龄左右这个时期。

在这个阶段,宝宝会拥有一些明显的特点:

对于食物产生了明显的兴趣,食欲增强,并且渴望去接触一些母乳之外的食物。

食物对宝宝造成的驱动性很强,宝宝甚至希望通过自己的双手来掌握和支配食物。

宝宝的口欲现象十分严重,任何能够被宝宝接触到的物品,宝宝都有可能会将之放进口中品尝。

宝宝的舌头灵活性明显变强,能够实现在饮食方面的相应功能。

因为乳牙的萌生,这时候的宝宝已经具备了些许的咀嚼能力,但是这种咀嚼能力并不强。

根据这个阶段的特征来看,在此阶段给宝宝添加辅食是最好的时机,因为宝宝的食欲较强,口腔功能增加。

当然,除了能力提升之外,在这个时期,孩子本身的发育也是需要辅食参与的。

在这个阶段,宝宝的身体会需求较多的铁质,所以需要通过辅食来给宝宝提供一定量的铁质。

在初期添加辅食的时候,可以给宝宝选择一些富铁米粉,当宝宝逐渐接受米粉之后,还可以根据宝宝的消化和适应情况,酌情的添加一些含铁丰富的辅食。

◆第二阶段

宝宝的第二个饮食阶段,大概就是宝宝七月龄到九月龄的时候,在这个时期,宝宝主要会产生这些变化:

宝宝的牙齿发育较为明显。因为牙齿的发育,宝宝的口腔功能进一步得到了加强,尤其是咀嚼和吞咽的能力。

宝宝因为自身的发育,消化系统的完善性也得到了了改良,消化能力相较之前会强上很多。

这个时期的宝宝,已经对辅食具有较强的接受性了,肠胃的逐渐健全, 让宝宝对于不同食物的接受速度加快,消化吸收的速度也相应加快。总体来说,就是宝宝可以更好地驾驭辅食了。

所以,在这个阶段,家长可以逐渐地增加辅食的添加频率,让孩子接受更多的辅食,让孩子更习惯于吃辅食。

另外,因为宝宝的接受性强了,家长们也要抓住这个特点,增加辅食的花样性,也就是食材种类的全面性,无论是水果还是蔬菜,还是谷物肉类,都要齐上阵,给予宝宝丰富的饮食层次感。

当然,在这里还要提醒一下家长们,如果在此期间宝宝出现了一些消化问题,家长要视情况调整辅食添加占比,毕竟每个孩子的发育程度是不同的,最适应孩子的才是最好的。

◆第三阶段

第三阶段,就是宝宝肢体能力大幅度上升的10月龄到一周岁这个时期。在这个时期,宝宝的变化也是很明显的:

随着宝宝的牙齿发育,宝宝的咀嚼能力更强了。随着宝宝接触辅食的频率变多,宝宝的吞咽技巧更加熟练了。

宝宝在这期间,肢体能力得到较大提升,拥有了自主移动能力的宝宝,更倾向于探索周围事物,而上肢能力变强的宝宝,也对餐具以及自主饮食更为感兴趣。

根据宝宝的特征来看,这个阶段家长可以给宝宝适量的准备一些较硬的饮食了,就比如软的米饭、手指面包、条状饼干等等。

并且,根据宝宝的能力情况,还可以逐渐地让宝宝开始接触训练水杯、安全餐具等,从而为宝宝的自主饮食做好基础。

在营养方面,家长要注意,这个阶段孩子的肢体能力提升,所以对于钙质的需求较多,建议给宝宝准备丰富的含钙质食物,比如奶制品等,以保证宝宝的健康发育。

◆第四阶段

第四阶段,即宝宝的一周岁到二周岁这个阶段。在这个阶段中,宝宝的发育情况将会变化很大,所以饮食方面就需要特别注重营养性。

家长重点注意的是,给孩子提供较为全面且丰富的饮食种类,这样才能够保证宝宝能够得到足够的营养支持。

不过,在饮食习惯、饮食制作等方面,就可以适当地轻松一些了,因为这个阶段的宝宝,已经能够开始接受一些“大人饭”了。

不过要注意一点,轻松可以,但不是说宝宝就能够完全接受所有的大人饭,在给宝宝准备的时候,也是需要注意菜式、口味等问题的。

如果你不知道怎么做,那么建议你看看《辅食每周吃什么》这本书,这本书中涵盖了孩子3岁前所有的饮食问题非常的全面。

比如孩子什么时候添加辅食,辅食该吃什么,每顿的量吃多少,宝宝适合吃哪些辅食等等,书中都有详细的介绍。