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应对孩子“起床气”,不要再“杀伤性”叫醒,推荐这4个方法

最近有妈妈抱怨,自从孩子上了幼儿园之后,早起似乎就成了她这个当妈的日常难题,每一次叫孩子起床都是在挑战自己的情绪极限!

孩子为什么会有起床气?

很多父母都喜欢用简单粗暴的方法去叫醒自己的孩子,这种叫醒方式会造成孩子情绪焦虑、烦躁易怒、注意力不集中、反应缓慢等神经或心理问题,被称为“杀伤式叫醒”,长时间这样叫醒孩子,孩子当然就容易有起床气。

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以下几种叫醒孩子的方式更是非常不可取:

1.大吼大叫式

很多妈妈看到孩子赖床,尤其是赶着时间要上学的时候,会变得非常暴躁,容易对着孩子大喊大叫。殊不知,这种让孩子清醒的方式,不仅会毁了孩子美好的清晨,也会让他一天当中心情都非常的低落。

2.拍打式

有的爸妈还会选择直接推开房门,对着孩子的屁股狠狠来上几下,虽然会让孩子立刻清醒,但这种行为会让熟睡中的孩子吓一大跳。有的孩子除了被吓到之外,会下意识地“反击”,事实证明,这种叫醒孩子的方法,会让孩子变得非常胆小,别人更容易受到惊吓。

3.抽走被子式

这样的方式也许会让孩子突然警醒,但温度的突然下降,也许会让孩子感冒受凉。即便孩子在这种情况下,孩子坐起身来,身体也会非常不舒服,大脑会变得更加混沌。

4.频率高的噪音

有些爸妈会选择用大吵大闹的方式,让孩子从睡梦中清醒,虽然当时能够达到自己的目的,但容易吓到孩子。在这种吵闹的环境中醒来,也会让孩子的心情非常焦虑不安,对他一天的学习和生活,都起到消极作用。

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叫醒孩子的正确打开方式:

1.前一晚提前告知孩子大概几点需要起床

如果第二天是上学的日子,在前一晚就要为孩子定好闹钟,也要让孩子知道,自己需要几点起床,这样才不会耽误学校的课程。如果本身就是休息日,那么可以允许孩子适当多睡一会,然后再去叫醒。

2.温柔呼唤式叫醒

家长可以摸摸孩子的脸,让孩子有起床的意识,慢慢呼唤他的名字,让他更加舒服地醒过来。这样被叫醒的孩子,情绪才不会特别暴躁,也不会受到惊吓。

3.备出充足的时间

为了让孩子能够合理地释放自己的“起床气”,父母不妨留给孩子充足的起床时间,可以选择先做早饭,之后再去叫孩子起床。如果孩子一次没能成功起床,可以间隔几分钟再去呼唤,没必要把这个过程搞得特别紧张急促。

4.营造一个好的起床环境

妈妈们想要让孩子更顺利地起床,不妨在起床环境上下些心思,比如让饭香飘进孩子的屋里,让花草植被的香气飘到孩子屋里,拉开窗帘打开门窗,让孩子呼吸到新鲜空气,也能感受到阳光的照射等。孩子的心情都保持美妙愉悦,起床自然也就成了件正能量满满的事。

叫孩子起床是个技术活,稍不留神,父母和孩子都会恼火,互相埋怨,美好的一天由争吵开始,要想避免这种情况的出现,爸爸妈妈们也是需要有技巧地叫醒孩子。不妨试试小新妈这几个小技巧:

1.早晨起床仪式

我们在宝宝睡觉之前,往往会有一个仪式感,开夜灯、讲睡前故事、换睡衣等,给孩子一个心理准备的过程。起床也是一样,需要仪式感。

打开窗帘,光线对人体有唤醒作用;

播放固定的早起悦耳的音乐;告诉宝宝:“这个音乐是专门叫宝宝起床的。”

每天给宝宝这样的仪式感,可以让宝宝形成一种认知,他会知道早晨拉窗帘、听音乐就是要起床的时候。

2.轻轻抚摸、按摩孩子

宝宝赖床,家长们切勿大力拍打孩子。可以轻轻的揉揉宝宝的手,抚摸脚底,捏捏耳朵,推一推背部,揉一揉小肚子,顺便帮助肠道的唤醒了。

给宝宝做一个轻柔的晨起抚触,可以在唤醒宝宝的同时,也安抚到宝宝的情绪。

3.利用玩具作激励

爸爸去哪儿里的kimi,也是个起床气不小的孩子。不过kimi的爸爸林志颖,每次都会细心地把玩具递到孩子手中,kimi就会乖乖地不哭了。

孩子对于自己喜爱的玩具都会有一种情结,在唤醒孩子之后,孩子依然浅睡,家长们可以拿宝宝喜欢的玩具去作为激励孩子起床的工具。

例如很多孩子喜欢蓝精灵,可以拿它来跟宝宝比赛:“ 蓝精灵已经醒来咯!你再不起床就要落后啦!”

这样孩子听到,就会有意识的想要去跟玩具竞赛,也是一个很好的叫醒方式喔。

4.利用香气的唤醒作用

好闻的香气容易刺激人的大脑,脑部的知觉机也能得到唤醒。所以不妨将做好的早餐、牛奶香等香喷喷的食物香气,放在孩子闻得到的范围内,让那些诱人的食物香味,通过孩子的嗅觉系统,给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。

孩子神采奕奕的一天,从一个美好的早晨开始。如果爸爸妈妈唤醒孩子的方式过分粗暴,那孩子有起床气也是理所当然。

所以,叫醒孩子最上乘的方式就是温柔与耐心,让孩子感到足够的安全,并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号。相信时间可以改掉孩子的有起床气的坏习惯,并且培养出一个好的睡眠习惯,父母与孩子都一起努力吧!

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