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孩子总是玩手机?伤的可不止是视力,对大脑和专注力的影响更大

2019年5月28日,印度一名16岁男孩在连续玩了6小时游戏后,突然猝死,根据家人描述,男孩非常沉迷于该游戏,家人曾强制删除,男孩却以绝食抗议。

虽然这种情况稍显极端,但如今沉迷于手机的孩子,却着实不在少数。

暑假来临,家长一方面忙于工作,确实没有足够的精力对孩子进行监督,另一方面又把手机当做绝佳的“哄娃神器”,让孩子安安静静玩一会,自己也能落得清闲,于是很多孩子都会终日与手机为伴。

然而,手机对孩子的危害,可能远比一些家长想象中更严重,孩子沉迷手机,除了会对视力造成伤害外,对大脑和注意力的危害,更应该引起我们的重视。

会破坏孩子的想象力和专注力

德国有心理学家曾做过一项试验,研究人员让3组5岁的孩子在纸上画小人。

结果发现,从没看过电视的孩子,画出来的小人完完整整,看起来也非常漂亮;

每天看3小时电视的孩子,画出来的卡通人物形象呆滞,没有美感;

而看电视内容不被限制的孩子,存在画出小人断手短脚、身体不完整的情况,并且小人的形象单一,缺少变化。

事实上,玩手机与看电视的过程类似,二者都会使孩子一直处于被动输入状态,画面的连续变动,会让他们来不及思考,所有的内容被强行输入到脑子里。

久而久之,孩子的思考能力会大幅度下降,变得越来越“懒”,想象力和专注力受到极大破坏,而且由于内容不加筛选,某些不健康的内容也会对孩子造成负面影响。

会使孩子“大脑萎缩”

西雅图儿童研究所研究发现,沉迷于电视和手机孩子的大脑,与普通孩子有很大不同,前者的大脑,看起来就像发生了“萎缩”。

研究人员认为,孩子每天耗费太多时间在电视和手机上,大脑长期被动接受电子屏幕的声光刺激,会导致其他感观接受刺激不足,从而造成这一现象。

孩子的大脑正处于发育过程中,需要接受外界不同的刺激,而手机和电视的存在,会干扰孩子对于其他刺激的接收,进而使大脑发育受到负面影响。

会使孩子变得情绪暴躁

英国心理学家研究发现,孩子长时间玩手机,会容易引发心理疾病,每天玩手机1小时以上,会出现焦虑、暴躁、抑郁等消极情绪,甚至可能有行为过激的表现。

比如当家长禁止玩手机,并且采取强制措施时,孩子可能会离家出走,甚至做出更极端的行为,此前河南有名初中男生,因成绩不理想被父亲批评没收手机后,竟一怒之下喝农药自杀。

孩子在玩手机时,大脑需要被动接受大量信息,会容易处于超负荷运转转台,进而产生烦躁和疲劳感,再加上孩子的大脑发育本就不成熟,无法调节自身情绪,情绪化的表现往往会更加明显。

1.避免在孩子面前玩手机

综艺节目《少年说》中,有名男孩走上前台,大声喊道“小时候,我总是以为,手机才是爸爸妈妈的孩子”。

尽管是童言童语,却道出了很多家长身上存在的问题:经常在孩子面前盯着手机看,对孩子却不管不问。

试想如果我们经常在孩子面前控制不住玩手机,又怎么能要求孩子不去沉迷其中呢?

所谓“身教重于言传”,要想避免孩子对手机“爱不释手”,我们首先要管好自己。

2.避免用手机“育儿”

孩子真正需要的,是家长高质量的陪伴,而非用手机玩游戏、刷视频,我们即便工作忙碌,也一定要避免用手机“育儿”,让孩子与手机为伴,百害而无一利。

其实,如果我们可以找到适宜的亲子陪伴方式,不仅可以使自己放松身心,还可以让孩子对手机的兴趣大大降低,比如多带孩子去户外走一走,在家里玩一些亲子小游戏,养成亲子阅读习惯等等,都比让孩子独自玩手机要更好。

3.避免孩子过早接触手机

孩子年龄越小,对电子产品越容易沉迷。

因此,在孩子2岁前,最好尽量不要接触任何电子产品,3-6岁时,可以适当使用电子产品,但每次不应超过10分钟,6-18岁时,每日接触电子产品时间应在2小时以内。

老苗结语:

虽然智能手机为我们的生活带来方便,但其对孩子的潜在伤害却不容忽视。

我们在教育孩子时,一定要注意以身作则,多给予孩子爱和陪伴,给彼此更多的亲子时光,才能从根源解决问题。

今日话题:你平时会禁止孩子玩手机吗?

我是老苗——一名80后超级奶爸,也是医院里最扎眼的男性护士长,欢迎一起讨论孕育问题,也请你关注老苗。